鉄分サプリメントの概要について
鉄分サプリメントは貧血防止に効果的といわれています。
筋肉で脂肪がエネルギーに分解されるには、ヘモグロビン、ミオグロビン、チトクロームの三種のたんぱく質が十分になければなりません。
どれも鉄分を含む赤色をした「鉄たんぱく質」であるという共通点をもっています。
ですから、たんぱく質の合成が不十分か、食事からの鉄分の摂取が不足すると、いわゆる貧血となって、元気がなくなるわけです。
その貧血を治す方法ですが、一般には鉄分の多いレバーなどを食べればよいといわれています。
ところが、現実には、わざわざ鉄剤をとってもなおらない貧血がかなりあることでわかるように、鉄分が結合する相手であるたんぱく質が十分に合成されていない事に原因があることが多いようです。
