抗酸化サプリメントの概要について
抗酸化サプリメントの効果についてご紹介します。
ダイエットに有効な有酸素運動を行うと、大量に酸素を体内に取り入れるので、活性酸素が発生しやすくなります。
では、活性酸素の害を防ぐには、どうしたら良いのでしょうか。
実はカラダが自分で作って自分で利用しているのですから、カラダの中に活性酸素の害から身を守るシステムがもともと備わっているのです。
このシステムの主役は、アンチオキシダントあるいはスカベンジャーという物質になります。
これが活性酸素の活性（毒性）を消す作用をになっています。
活性酸素の掃除屋とも言うべきアンチオキシダントは、ひとつではなく、酵素、ビタミン、そ
の他の物質、と三つにわけることができます。
そしてこの三つのそれぞれのアンチオキシダントで、対象となる活性酸素が決まっていて、活性酸素を最終的に酸素と水にまで分解してくれます。
